Vieglatlētika ir sporta veidu pamatu pamats, kas nepieciešams praktiski visiem sporta veidiem. Vieglatlētikā ir daudz un dažādu disciplīnu, bet bērniem būtu ieteicams sākotnēji apgūt vieglatlētikas pamatprasmes, kas ietver vispārīgo fizisko sagatavotību. Visa sākums un pamats ir ātrums, spēks, izturība, veiklība (koordinācija) un lokanība. Apgūstot šīs pamatprasmes un nostiprinot muskulatūru, būs vieglāk startēt arī jebkurā citā sporta veidā. Ja vecāki ar bērniem ir nolēmuši sākt sportot, tad viss ieteicamākais būtu sākt ar vieglatlētiku. Katrs var pārbaudīt savu varēšanu dažādās vieglatlētikas disciplīnās, lai nākotnē varētu izvēlēties sev piemērotāko. Vieglatlētikas labā puse ir tā, kad trenēties var ikviens, jo zinām, ka katrs mēs esam atšķirīgs un vieglatlētikā ir daudz un dažādas disciplīnas, kur var sevi pierādīt ikviens. Kā arī ir iespēja iegūt jaunus draugus un labāk iepazīt sevi, sastopoties treniņa procesā ar šķēršļiem, grūtībām un dažādiem uzdevumiem.
Veselā miesā - vesels gars!
